Как преодолеть страх начинающему водителю

Как преодолеть страх начинающему водителю

21.04.2010 09:33, Рубрика: Жизнь
Подписаться
на рассылку



Права я получил почти в детском возрасте.



Потом – длительный перерыв, лет 15 ездить было не на
чем. И вот я за рулем собственного авто. Первый "настоящий" выезд на
дорогу – и мокрая спина: каждая встречная машина - потенциальная угроза,
каждый поворот – экзамен. Через пару недель страх пропал, но стоило
оказаться на улице крупного города с интенсивным движением – и все
началось сначала.
Знакомая картина? С автофобией
приходилось сталкиваться многим начинающим водителям. И ведь что
удивительно: уроки с инструктором – на ура, экзамен в ГАИ – на отлично. И
куда все девалось? Стоит оказаться за рулем одному – навыки теряются,
знания забываются. Как бороться?
Некоторые
психологи считают, что автофобия – навязчивое состояние, разновидность
психического расстройства, которое можно и нужно лечить. Так что же, без
медицины не обойтись? Кое-кому – возможно. Но основная масса начинающих
автолюбителей избавляется от страха самостоятельного управления
автомобилем с приобретением опыта вождения. Ускорить процесс адаптации
помогут простые советы.
Примите твердое решение.
Может быть, в глубине души Вы просто не представляете себя водителем?
Заветные корочки уже в карманах большинства знакомых, и Вам просто
стыдно отставать от них? Обдумайте ситуацию. Если соображения престижа –
единственное, что подвигло на поступление в автошколу, то, возможно,
отказ от самостоятельных поездок будет правильным решением. Но если без
машины совсем никак – прочь сомнения. Страх – явление временное и Вы
обязательно с ним справитесь.
Смиритесь с тем,
что Вы – чайник. Обозначьте свое положение начинающего водителя
соответствующим знаком ограничения скорости на заднем стекле. Придурков
на дороге – пруд пруди, но еще больше нормальных людей, которые
отнесутся с пониманием к Вашим временным трудностям и не станут
нагнетать обстановку в сложных ситуациях: сигналить, крутить пальцем у
виска и ругаться.
Чаще садитесь за руль, а не
только тогда, когда это необходимо. Чем больше практики – тем меньше
страхов. Старайтесь поначалу ездить всегда и везде, даже если денег на
бензин жалко.
Выбирайте разные маршруты.
Освоиться с одним просто, но смена обстановки нарушает привычный
стереотип и страхи возвращаются.
Всегда
доверяйте своим знаниям и навыкам больше, чем чужим. Начинающие водители
порой виснут на хвосте какого-либо попутного тихохода и теряются, когда
тот останавливается или сворачивает.
Держите
себя в руках, контролируйте эмоции. Растерявшись, не стесняйтесь
остановиться, включить аварийку и успокоиться. Поверьте, презрительные
жесты и сигналы отдельных "крутых водил" принесут Вам значительно меньше
вреда, чем нервные и необдуманные действия.
Не
злитесь и не нервничайте, если кто-то из соседей в потоке нарушает
правила или ведет себя некорректно. Под действием стресса внимание
рассеивается, а реакция замедляется. Убедился в этом на собственном
опыте.
Не отвлекайтесь. С опытом, скорее всего,
Вы сможете легко совмещать управление автомобилем, прослушивание
новостей по радио и беседу с пассажиром. Но поначалу все внимание
уделите только дорожной обстановке. Садясь за руль, оставьте сигареты в
недоступном месте и выключите сотовый телефон.
Учитесь
видеть всю дорожную обстановку, а не только задний бампер автомобиля,
едущего перед Вами. Не забывайте смотреть в зеркало заднего вида,
следите за машинами в соседних рядах.